14 lat

waga o ile pamietam 1 kilo ale z pasa 10 czy 11 cm Nie pamietam juz liczb bardzo dokladnie bynajmniej przed wygladalem jak typowy endo a po jak ekto po masie ^_^ Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-16 14:40:07

Witam. Zaczne od przedstawienia siebie, moj staz zerowy (dopiero zaczynam), 16 lat, 75kg wagi. Chcialem zaczac program "robimy forme na lato". Lecz bede korzystal ze swojej silowni i nie mam dostepu do profesjonalnych sprzetow. Tak wiec zmienilem troche trening act i dalem wam do oceny :D dzialajcie 1.unoszenie kolan (drążek, poręcze)-brzuch [...]

Ja tez mialem zalozenie kiedys cwiczyc az ja rozerwe ale mialem wtedy ok 14 lat i wyroslem z niej dosc szybko ^_^

[...] kieruje do znawcow poniewaz czasem odwiedzam dział doping i czytam roznego rodzaju posty.Najbardziej w oczy rzuca sie ilosc postow zakladanych przez mlodych ludzi 14-18 lat ktorzy chca aby im rozpisac cykle z metanabolu...słyszałem rowniez o roznego rodzaju srodach tzn.Polskiem,Ruskiej czy jeszcze innej metce....mam pytanie czym ona sie [...]

Do autora. Twój cykl całkiem do dupy, meta co drugi dzień, a najefektywniej z tego cyklu wypadnie prop i npp. Ile ważysz, ile masz lat? Edit: B12 Ps. Spofa jest za***ista, jeżeli oryginalna. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-15 18:14:48

Mozesz mI POliczyc?dam soga mam 181 wzrostu 74 kg 14 lat:D

[...] większe doświadczenie Przypuszczac to sobie mozesz, ale to co piszesz jest po prostu bzdura. I w calym swoim doswiadczeniu przypuszczasz ze jak ktos nie bierze dragow to dlatego ze sie boi prawa Ty miałeś styczność jak to pisałeś u kolegów w gimnazjum lub na imprezach---śmiechu warte Byla mowa o tym czy mlodziez sie przejmuje zakazmi dot. [...]

CO??!!14 lat i tescia??!!Wogole jak mozna w tym wieku walic kox!!Porazka...

Fisha a ile masz lat ?? i Ile wzrostu ?? Bo jeśli ejstes młody/młoda to wierzę że jeszcze urośniesz Niech moc będzie z Tobą

[...] – to jeden z moich głównych celow) Martwy ciag – 200kg (kolka o malej średnicy) Przysiad – 192kg (na szmicie) Dane testera: Wiek: 29 lat Wzrost – 180 cm Waga – 93kg Klatka – 120cm Udo – 64 cm Biceps – 43 cm Pas – 94 cm (tu by się przydalo [...]

[...] jak jesteś świeżo po studiach, a inaczej jak się utrzymuje rodzinę. Proza życia. Ciekawy jestem czy sprzedajesz suple 14-letnim gówniarzom... Ja bym takich zapraszał za parę lat, po przynajmniej roku treningu, ale to pewnie niemarketingowe . Aha, wystaw wreszcie swoją "tekturkę" przed sklepem, zamiast Pudziana. Efekt byłby lepszy. BTW: [...]

niefart, peszek tak zwaNY "A MNIAŁO BYC TAK PIĘknie, miało nie wiać w oczy nam, i ociekać szczęście, miało być sto at, sto lat" Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-14 22:55:22

Hi ! Jestem swiezo po HST, i potrzebuje dobrego treningu na mase. Moim priorytetem sa dobrze zbudowane ramiona. cwicze 2,5 roku z przerwami, mam 18 lat, 166 cm wzrostu, 58kg wagi. Poniedzialek Klatka piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12,10,8 powt. Wyciskanie hantelek na ławce skośnej głową w góre 12,12,12 powt. Rozpietki na [...]

[...] Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa Nitrobolon? Składniki zawarte w Nitrobolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. [...]

Fotka jest pewnie z czasów kiedy Zbikowski miał 14-15 lat, więc nic dziwnego że nie wygląda na wagę ciężką. W debiucie wygrał i to podobno całkiem ładnie, o ile można coś prognozować na podstawie niecałej minuty walki. Co do reszty to raczej słabo to widzę. Przede wszystkim od pewnego poziomu nie da się grać na dwa fronty i trzeba się [...]

To jestem ja , jakies 6 lat temu . Wtedy jeszcze nie widzialem sztangi na oczy Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-06-14 16:08:44

[...] i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających kreatynę zauważyło także poprawienie swoich parametrów wytrzymałościowych. Nie ważna jest przy tym forma przyjmowanej kreatyny [...]

Artykuł opublikowany w miesięczniku ""Kulturystyka i Fitness"" 12'05 Dr Petr Fort od 20 lat jest pracownikiem naukowym, zajmuje się fizjobiologią i dietetyką sportu wyczynowego. Jest autorem szeregu patentów i receptur z zakresu preparatów dietetycznych. Opracowywał produkty dla firm odżywkowych. Jest autorem szeregu książek i [...]

Heh u mnie na osiedlu mieszka koleś, co wiczy sam we własnej piwni. Kiedys chcielismy go z kumplami sprawdzic i pytalismy sie go o cwiczenia. Na "dół klaty" robił tak zwane przez siebie "pół pompki". Wszyscy stalismy jak wryci, bo nikt nie znał tego wiczenia, kiedy na hasło "jak Ty to robisz?" koleś podszedł do [...]

Szczeniackich? Seewy, według waszych profili macie po sześć lat... Sześć lat... przypomina mi się kawał z Familiady... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-14 08:12:44